志愿军某师侦察科长梁辰（罗晋 饰）带领师侦察连完成了多次看似不可能完成的任务，他们营救了被敌人渗透分队抓走的文工队员，深入敌后捕俘侦察敌情，为我军指挥员提供了重要准确的情报，为作战胜利打下了坚实基础。在一次重大的战役中，梁辰带领侦察连一排特别是一班几个艺高胆大的侦察兵，穿插敌后配合前方的进攻部队，袭击了敌军指挥部，并最终战胜了一直与梁辰斗智斗勇的韩军情报队队长白昌镐，用智慧和勇气，鲜血和生命铸就了传奇般的功勋。
何晶（佟丽娅 饰）进入了省城一家大型医院的重症孕产妇救治中心学习，上任第一天，她就利用自己的土方法救助了一位病危的产妇，这令产科主任肖程（王耀庆 饰）和副主任魏丽丽（钱洁 饰）意识到了这个外表平凡的女孩内心里隐藏着的巨大潜力。肖程从小生长在优越的环境之中，在海外学成归来之后进入了医院担任主任医师一职，尽管医术高明，但他对于国内的医疗环境感到十分的不习惯，因此与何晶之间还爆发了不少的冲突和矛盾，然而，随着时间的推移，何晶的善良和执着逐渐感动了肖程，两人之间产生了懵懂的爱意。小小的科室里，上演着一幕幕的悲欢离合。
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34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境..... 面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30+女性的故事。
