对于夏冰（孙俪 饰）和元宝（张译 饰）这对生活在五光十色、物欲社会下的前卫时尚男女来说，结婚生子似乎是一个虚无缥缈有老套无聊的话题。谁知命运往往就爱开一个事与愿违的玩笑，曾经信誓旦旦30岁前绝不结婚、35岁前绝不生孩子的夏冰，竟意外得知自己怀有身孕的消息。当初为爱情插朋友两刀的元宝，使出浑身解数总算让夏冰同意保住孩子，并如愿携手美人步入婚礼殿堂。然而这对新人一方面要承受来自双方观念保守的父母的压力，一方面也要面对职场上的严峻考验。
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上世纪70年代，在董家庄插队的百合遭遇情变，并被查出怀有身孕，受到村里恶人欺辱。同村哑巴董大山伸出救援之手，默默关心和保护着百合。百合生下儿子，母亲要她弃子回城，她割舍不掉，抱子和大山成亲。其他知青返城后，她独自留下来，和大山生下哑女。为给女儿治病欠下巨额债务，她走上打工还债之路。还清债务后，她艰难创业，历经坎坷，终于将父亲当年创下的“百家鸡”干得风生水起。与此同时，在百合的支持和帮助下，热爱艺术的大山获得成功，叛逆的儿子重返课堂，美丽的女儿考上职业学院。百合返回董家庄，携手曾经插队的同学们共建美丽乡村。村民们举行换届选举，一致推举百合为村委会主任。在第二故乡，百合和大山相亲相爱，如花绽放。
34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境..... 面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30+女性的故事。
