《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。
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34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境..... 面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30+女性的故事。
总裁刘卿影因为一心搞事业被员工粉丝网暴遭遇事业危机。为了挽救事业，不得不与西梁城主达成交易一一穿越西梁帮助城主度过生死大劫。但是事业心总裁刘卿影万万没想到，这个城主后宫男宠众多，个个都想侍寝！刘卿影为了劝退男妃们的侍寝，决定专宠城主强抢而来的民男甄晚。而此时刘卿影却不知，她误以为的小仙男甄晚，身上竟背负着刺杀城主的使命……
