乔氏总裁乔霖妹妹乔思思的意外去世，其妻子白晨被列为怀疑对象被乔霖百般折磨，白晨因无法忍受乔霖的诬陷而选择离开了他。在她最无助的时候，夏之航像寒冷冬日里的一抹曙光出现在她身边，无微不至地照顾她、帮助她，让她倍感温暖。夏之航与乔思思曾是恋人关系，他相信白晨不会是杀死乔思思的凶手，两人携手查凶，与此同时，白晨的妹妹白雨因喜欢乔霖，一直暗地里清除她和乔霖之间的障碍……
外出打工寻找走失哥哥的少女何晓雪误入传销组织，在与歹徒殊死搏斗后终于逃脱险境。在躲避传销组织追捕的过程中，何晓雪假扮成走失多年的倪盼盼来到倪家， 却无意间掀开了几桩尘封多年的旧案及一直潜藏在倪家表面和平之下的一个巨大阴谋。
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34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境..... 面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30+女性的故事。
