鹭航客运飞行部副部长顾南亭（王凯 饰），以严苛自律和铁血上司的形象深受众人敬畏。与之形成鲜明对比的是货运女飞行员程霄（谭松韵 饰），她性格爽朗不羁，即将晋升机长的她却因公司改制被降至客运部的观察员，重新踏上飞行之路。命运的玩笑是，顾南亭成了程霄的直属上司和导师，两人的相遇注定了不寻常的火花。
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周墨与其他几位室友性格各不相同，初入大学校门的他们之间，上演了一场真实治愈、爆笑逆袭的青春甜宠剧。
34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境..... 面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30+女性的故事。
